ビタミンC

ビタミンC

便秘解消には、ビタミンCも有効です。
ビタミンCを豊富に含むお茶をとることで、便秘の解消に繋げることができます。

ローズヒップティーやハイビスカスティーは、ビタミンCを豊富に含むので、お肌のケアのために愛飲しているという方も多いのではないでしょうか。
ローズヒップティーやハイビスカスティーは、美容効果はもちろんのこと、便秘の解消にも一役買ってくれるのです。 Read more »

その他

成分

緑茶の他にも、便秘解消の効果が期待できるお茶はまだあります。
たとえば、プーアル茶やマテ茶、杜仲茶がそれです。

マテ茶やプーアル茶、杜仲茶は、マグネシウムが豊富に含まれているお茶です。
便秘解消にはマグネシウムが効果的と言われており、そのマグネシウムには便の水分状態を良好にする働きがあります。
結果、便が柔らかくなり、ぜん動運動が促され、便秘解消に繋がります。 Read more »